依靠耶和华
3️⃣ 定时定量：三餐规律，避免宵夜和零食，
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发布时间：2025-08-05 04:28:00
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悟空这时问玄女道：“泥犁也曾被困此城中？”玄女略一思索，明白了悟空用意，这些人中，除了她自己和悟空，旁人尚对反造化之力一无所知，悟空言下之意，是说开明兽不仅能克制造化之力，亦能克制反造化之力。